けんたろー
今日のレシピは「みつばと白身魚の和風茶漬け」。
シンプルだけどめちゃめちゃ美味しい一品だ!
ちなみに、茶漬けってあるけど「茶」はいっさい使ってないぞ!w
調理時間:10分
目次
材料(1人前)
- ごはん 200gくらい(お好みの量)
- 白身魚 適量
- しらす 適量
- みつば 適量
- 水 300cc
- 塩 小さじ1/3
- だしパック 1つ
- 山椒 適量
- わさび 適量(お好みで)
材料と調味料はこれで全部。
写真の白身魚はヒラメだったかな。ほかにもスズキやタイ、ブリでもいい。
しらすはあってもなくてもどっちでもいい。けど、みつばと山椒は絶対にあったほうが美味しいぞ!
だしパックがない場合は、ほんだし大さじ1で代用しよう。
調理開始!
① だし汁を作る
水300ccにだしパックを入れ、沸騰させる。このパックの場合は、沸騰してから4分くらい煮込む。
その後、塩を入れて完成。
だしの取り方はだしパックのパッケージを確認してくれ。
ほんだしを使う場合は、水が沸騰したあとにほんだしと塩を入れるだけでいい。
② 器に材料をセットする
だし汁を作っているあいだに、器をセットしておきます。
まずはごはんにしらすを散らし、その上に白身魚を載せる。
さらにみつばを全体に散らす。
できあがり!
あつあつのだし汁をかけて完成。
お好みで七味をかけても美味しいです。ただし、おすすめはやっぱり山椒!
色合いが鮮やかできれいだよな。
白身魚の淡泊なうま味と、だしの濃厚な風味がうまく調和してる。白身魚のわずかな臭みを、みつばがかき消してくれるんだ。
調味料は塩しか使ってないのに、味わいは奥深いぞ!
二日酔いや食べ過ぎた次の日とか、あっさりとしたものを食べたいときにおすすめだ!
2020年10月26日追記 アレンジメニュー「みつばと焼き鮭の和風茶漬け」
白身魚の部分を焼き鮭のほぐし身にしたアレンジメニュー。
鮭の素朴な味わいが濃厚なだし汁の中で引き立つんだ。
鮭フレークでも充分いけるぞ!
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