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【食物繊維たっぷり】スーパー大麦「バーリーマックス」の効果【便秘解消】
今日は料理ではなく、久しぶりに食べ物の紹介だ。食物繊維たっぷりのスーパー大麦「バーリーマックス」を解説してみるぞ!結論としては、便秘で悩んでいる人や腸内環境... -
【海鮮】炊飯器で作る「本格パエリア」【レシピ】
調理時間:約2時間(下準備約1時間・炊き上げ約50分)【材料(5~6人前)】具材有頭えび 5尾銀たら 3切いか(輪切り) 150gあさり 100gたま... -
【本格?】ガパオライスの作り方【簡単レシピ】
調理時間:30分【材料(3人前)】具材鶏挽肉(もも) 450gくらいたまねぎ 1/2個しょうが 5gにんにく 1~2かけ調味料コチュジャン 小さじ2ナ... -
【逆転の発想】逆あんかけ焼きそば【レシピ】
調理時間:30分くらい【材料(1人前)】具材豚肉 100gきくらげ 5g(乾燥時)あさり 50gうずらの卵 6個白菜 50gにんじん 30g長ねぎ 30g... -
【たまごふんわり】きくらげときのこの中華炒め【レシピ】
調理時間:20分【材料(2人前)】具材きくらげ 5g(乾燥時)しめじ 50g(1/2パック)たまねぎ 1/4個たまご 3個調味料味覇(ウェイパー) 大さ... -
【絶品】「至高のビーフカレー」の作り方【レシピ】
調理時間:約2時間(下準備40分:煮込み1時間20分)【材料(6~7人前)】具材牛肉 900g(4パックぶん)マッシュルーム 280g(2パック)たまねぎ 2個... -
【海の幸香る】海鮮炊き込みごはん【絶品レシピ】
調理時間:60分(下準備10分・炊き込み50分)【材料(5~6人前)】具材米 3合たこ 130gほたて 130g えび 130g調味料白だし 大さじ2酒 大さ... -
【簡単】「黄金の天津飯」の作り方【レシピ】
調理時間:15分【材料(1人前)】具材ごはん 200g(お好みで)たまご 2個カニカマ 2本ぶん調味料味覇(ウェイパー) 大さじ1/2お湯 150cc... -
【簡単レシピ】鯖缶を使った「極上のあら汁」の作り方【まるで寿司屋】
調理時間:15分【材料(2人前)】鯖缶(水煮) 1缶大根 50gにんじん 50gごぼう 50g長ねぎ 50gしょうが 5gみつば 適量(お好... -
【レシピ?】雪見だいふくのホットサンド【悪魔の発想】
調理時間:5分【材料(1人前)】食パン 1枚雪見だいふく 1個【調理開始!】① 食パンを切って焼くまずは食パンを半分に切ります。そしたらトースターで2分30秒...