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【食物繊維たっぷり】スーパー大麦「バーリーマックス」の効果【便秘解消】
今日は料理ではなく、久しぶりに食べ物の紹介だ。食物繊維たっぷりのスーパー大麦「バーリーマックス」を解説してみるぞ！結論としては、便秘で悩んでいる人や腸内環境... -
【海鮮】炊飯器で作る「本格パエリア」【レシピ】
調理時間：約2時間（下準備約1時間・炊き上げ約50分）【材料（5～6人前）】具材有頭えび 5尾銀たら 3切いか（輪切り） 150gあさり 100gたま... -
【本格？】ガパオライスの作り方【簡単レシピ】
調理時間：30分【材料（3人前）】具材鶏挽肉（もも） 450gくらいたまねぎ 1/2個しょうが 5gにんにく 1～2かけ調味料コチュジャン 小さじ2ナ... -
【逆転の発想】逆あんかけ焼きそば【レシピ】
調理時間：30分くらい【材料（1人前）】具材豚肉 100gきくらげ 5g（乾燥時）あさり 50gうずらの卵 6個白菜 50gにんじん 30g長ねぎ 30g... -
【たまごふんわり】きくらげときのこの中華炒め【レシピ】
調理時間：20分【材料（2人前）】具材きくらげ 5g（乾燥時）しめじ 50g（1/2パック）たまねぎ 1/4個たまご 3個調味料味覇（ウェイパー） 大さ... -
【絶品】「至高のビーフカレー」の作り方【レシピ】
調理時間：約2時間（下準備40分：煮込み1時間20分）【材料（6～7人前）】具材牛肉 900g（4パックぶん）マッシュルーム 280g（2パック）たまねぎ 2個... -
【海の幸香る】海鮮炊き込みごはん【絶品レシピ】
調理時間：60分（下準備10分・炊き込み50分）【材料（5～6人前）】具材米 3合たこ 130gほたて 130g えび 130g調味料白だし 大さじ2酒 大さ... -
【簡単】「黄金の天津飯」の作り方【レシピ】
調理時間：15分【材料（1人前）】具材ごはん 200g（お好みで）たまご 2個カニカマ 2本ぶん調味料味覇（ウェイパー） 大さじ1/2お湯 150cc... -
【簡単レシピ】鯖缶を使った「極上のあら汁」の作り方【まるで寿司屋】
調理時間：15分【材料（2人前）】鯖缶（水煮） 1缶大根 50gにんじん 50gごぼう 50g長ねぎ 50gしょうが 5gみつば 適量（お好... -
【レシピ？】雪見だいふくのホットサンド【悪魔の発想】
調理時間：5分【材料（1人前）】食パン 1枚雪見だいふく 1個【調理開始！】① 食パンを切って焼くまずは食パンを半分に切ります。そしたらトースターで2分30秒...
